香港马拉松40位选手被送往医院治疗 （南都）

    一名首次参加香港国际马拉松十公里赛事的24岁吴姓男子，26日上午11时半不治身亡。

　　死者25日8时跑经铜锣湾怡东酒店，距离终点仅几百米时，怀疑因体力不支跌倒昏迷，脸部多处受伤。现场救护员当场为他急救，并送至律敦治医院急救，后转送至东区医院抢救。

　　据了解，死者为香港科技大学毕业生，亲友表示，死者平日经常跑步，一向身体健康。香港田径总会主席关祺对事件感到痛心。

    关祺指出，大会在比赛当日提供足够饮用水、天气信息及急救安排等，并在比赛前通过各种渠道宣传安全意识，呼吁选手留意身体情况。他说，以往曾讨论过要求参加者提供健康证明，但因涉及人数过多，难以处理，所以并未实施。

　　另一名在青马大桥晕倒的49岁宋姓男子仍在仁济医院救治，情况危殆。香港业余田径总会有关人员接受记者查询时表示，25日举行的香港国际马拉松赛事中，截至26日下午2时，共有1137名选手受伤，40人送院治疗。

　　香港浸会大学体育学系教授雷雄德表示阿坝塑料管材生产线价格，马拉松十公里赛事对于选手体能、心肺功能的要求甚至比全程的马拉松更高，加上比赛当日湿度偏高，对于有先天心脏隐疾的选手来说，同样不能轻视健康问题。

　　以往的香港国际马拉松赛事中，也曾发生过参赛选手危殆或不治的情况。2012年，一名参加半程马拉松赛事的26岁男跑手冲过终点后晕倒，送院后证实死亡。2006年，有2名参赛者晕倒，情况危殆，其中一人不治。（中新网）

　　据腾讯体育报道 1月26日，一位参加香港马拉松的24岁跑友在医院经过一夜的抢救之后，医治无效不幸过世，成为2015新一年猝死的一位马拉松选手。当今马拉松热已经席卷全球，然而时不时出现的猝死事件再次给我们敲响了警钟，跑马拉松一定要量力而为。

　　体质好未能跑好

　　上月举行的珠海国际半程马拉松赛中，中央警卫局退役士兵的猝死引起警示，在家看来，并非体质好的人，跑马拉松就百分之百安全。“很大一部分猝死事件几乎是不可控的，国际上不少马拉松选手心脏骤停的原因到现在还没找到。马拉松运动有一定几率会将平时不易触发的隐疾病突然间诱导出来。”

　　2010年的加拿大心血管峰会公布过一项研究数据，也佐证了这一说法：虽然经常锻炼能降低30%—50%的心血管病风险，然而如果是跑马拉松，心血管病发的危险会提高7倍。

　　“心脑血管疾病中，发病率高的是30—50岁年龄段，他们很容易忽视自己身体存在的隐患”，夏业凯坦言，自己在保障“上马”过程中，发现近年来急救的对象以二三十岁年轻人为主，“现在年轻人喜欢赶时髦，没有基础，参赛热情却很高。”他提醒年轻跑者，一方面要量力而行，隔热条设备另一方面，跑前的体检不可马虎。有家族病史的，有要做更深入的体检，防患于未然。

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　　四大救命预案，学会赛中自我保护

　　马拉松比赛发生猝死的原因中90%以上是心脏问题，常见的运动猝死，实质是心室异常颤动后，心脏会短暂地停止跳动、停止供氧，而人类的大脑只贮藏了大约10秒的氧气。

　　如果不能及时除颤，每晚1分钟，存活几率便降低7%至10%。如果10分钟后还得不到有效救治，生还希望就十分渺茫。

　　1.不能盲目参赛阿坝塑料管材生产线价格

　　一定要认真参加报名体检，及时发现心血管可能存在的问题，并听从医嘱。长跑和马拉松都不是赶时髦，所以千万不要为了虚荣心、赶潮流参赛。

　　而限从来不是一蹴而就，没有长时间循序渐进的训练，以从5k、10k、半马到全马的过渡，在没有太多基础的情况下参赛，就是在拿生命开玩笑。

　　2.拒短期训练

　　参加任何跑步比赛都要有长期稳定的训练，以及循序渐进的跑量。不能认为身体素质好、平时经常参加运动就可以直接参赛。短时间的跑步训练不但无法改善心脏功能，反而会加重心脏负担。

　　赛前若身体不适，比如感冒发烧要以安全为上放弃比赛。赛前要保持充足的睡眠，切忌熬夜，合理饮食。

　　3.赛中学会自我保护

　　合理分配全程体力阿坝塑料管材生产线价格，切忌因兴奋在出发和冲刺时过猛。根据日本方面的数据显示，容易发生心脏骤停的是跑速是每小时9至12公里，也就是全马完赛时间在3.5到4.5小时的“业余高手”。而52%的悲剧发生在后10公里冲刺阶段。

　　比赛时多注意脉搏或心率，若异常变快或者迅速下降，一定要放慢速度。若出现胸闷、心悸、头脑发晕、出冷汗、虚汗时，这是心脏不适，应停止跑步。

　　在马拉松猝死个案中，大多数人都是因为心脏病发死亡，但中暑、喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因，所以一定要适量补水。

　　4.赛后不要马上停步

　　比赛结束后应小步慢跑逐步停止，不要突然停止，然后进行全身放松活动，消除疲劳。

　　家建议下列人不宜参加马拉松

　　(一)未经系统训练者。

　　(二)如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人。

　　(三)近期内犯过心脏病的人。

　　(四)患风湿心脏病的人和先天心脏病的人，特别是运动中脸发白发青的人。

　　(五)有高血压或其他心脏病、心肌炎的人。

　　(六)严重心律不齐者。

　　(七)糖尿病患者。

　　(八)高血压患者。

　　(九)过于肥胖者。

　　(十)年龄过大者阿坝塑料管材生产线价格。